2010年04月30日
リフレーミング
Allaboutで、「リフレーミング」という言葉を知りました。
物事の見方、考え方は、同じ事柄でも人それぞれですよね。
それを、その人独自の「フレーム」というのだそうです。
で、その「フレーム」を作り直すのが、「リフレーミング」。
詳しくは、以下
⇒「私ってダメ」…ネガティブ・トラップにかかっていませんか？
今まで自分をネガティブに捉えていた人でも、見方を変えれば自信が持てる、ということですね。
自分が普段からネガティブだって意識のある人は、意識してポジティブに考えるようにするのがいいのかも。
ポジティブに考える癖がつけば、人生楽しくなりそうな気がします。
物事の見方、考え方は、同じ事柄でも人それぞれですよね。
それを、その人独自の「フレーム」というのだそうです。
で、その「フレーム」を作り直すのが、「リフレーミング」。
詳しくは、以下
⇒「私ってダメ」…ネガティブ・トラップにかかっていませんか？
今まで自分をネガティブに捉えていた人でも、見方を変えれば自信が持てる、ということですね。
自分が普段からネガティブだって意識のある人は、意識してポジティブに考えるようにするのがいいのかも。
ポジティブに考える癖がつけば、人生楽しくなりそうな気がします。
Posted by ernest1008 at 17:09
